Title: 6. Mielenterveyttä suojaavat tekijät
Course: TE1 Terveys voimavarana 2op, eGradia_pohja

Tämän osion tavoitteena on, että opiskelija tarkastelee mielenterveyteen vaikuttavia tekijöitä, ja pystyy tunnistamaan mielenterveyttä vaarantavia sekä suojaavia tekijöitä. Osiossa käsitellään mielenterveyttä suojaavia yksilöllisiä, yhteisöllisiä ja yhteiskunnallisia tekijöitä, sekä stressiä ja kriisejä mielenterveyttä kuormittavina tekijöinä ja keinoja kuormituksen hallintaan.

Mielenterveys on osa ihmisen terveyttä, ja se kuuluu tärkeänä tekijänä psyykkisen, fyysisen ja sosiaalisen terveyden kokonaisuuteen. Mielenterveys on voimavara, jonka avulla voimme kokea elämän mielekkääksi, ja joka tukee toimintaamme elämän eri osa-alueilla. Aivan samoin kuin on tärkeää huolehtia fyysisestä terveydestä, tulee meidän hoitaa myös mielenterveyttämme, ja huolehtia sitä suojaavista ja tukevista tekijöistä.

Osion aineisto on koottu Mielenterveys -aineistoon. Lue aineisto ja tee siihen liittyvät tehtävät (6.1, 6.2, 6.3 ja 6.4).